Koordination und sanfte Bewegung verbinden

Nordic Walking ist ein spezielles Ausdauertraining, welches mit Einsatz von Nordic Walking Stöcken sehr gelenkschonend bis zu 90% der Muskulatur trainiert. Nordic Walking ist eine Sportart (ursprünglich entwickelt für finnische Athleten aus den Sportarten Skilanglauf, Biathlon und Nordische Kombination), die sich sowohl für Neu- und Wiedereinsteiger als auch für aktive Sportler und Leistungssportler eignet. In unserer Nordic Walking Schule erlernen Sie neben der richtigen Technik, Wissenswertes über die Grundlagen der Trainingslehre, Ernährungslehre sowie Hintergrundwissen aus den Bereichen Anatomie und Physiologie. Methodisch vom Leichten zum Schweren werden Sie der skilanglaufähnlichen Technik durch fachgeschultes Personal näher gebracht. Sie können bei uns zusätzlich an geführten Nordic Walking Treffs teilnehmen.

Durch Videoanalysen wird Ihr Bewegungsverhalten genauestens untersucht und verbessert, denn nur mit der richtigen Technik treffen all die positiven Wirkungen von Nordic Walking auf den Körper auch effektiv ein. Wir freuen uns mit Ihnen auf schöne Nordic Walking Ausflüge in unserem einzigartigen Pfälzer Wald! Für aktive Sportler bieten wir auch Nordic Running an!

Walking, die Trendsportart aus Amerika, die sich mittlerweile in Mitteleuropa etabliert hat und nicht mehr wegzudenken wäre, trainiert auf sanfte Art das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt gelenkschonend den Bewegungsapparat.

Durch die entsprechende Herzfrequenz werden Fettverbrennung angeregt und durch eine angepasste Atmung bleibt Zeit für kommunikativen Austausch.

Walking spricht eine Vielzahl von Zielgruppen an. Unabhängig von Geschlecht, Alter, Fitnesszustand oder Gewicht finden Sie in unserem Walkingangebot Ihre idealen Trainingspartner.

Gerne unterstützen wir Sie in Theorie (Training & Ernährung) und Praxis bei gewichtsregulierenden Maßnahmen.

Auf Wunsch werden auch Einzelunterrichtsstunden angeboten.

Entdecken Sie mit uns den Pfälzer Wald und sich selbst neu!