Auch bei der Arbeit mit uns in Bewegung ...

... in Richtung Gesundheit

Die Ausdauerschule arbeitet seit mehreren Jahren erfolgreich daran, Menschen einen Einstieg in ein „bewegteres“ Leben zu geben.

                

Ein uns begleitender Leitsatz lautet: „Es ist nicht alleine die Kunst im Leben etwas zu erreichen, sondern das Erreichte zu halten“.

Somit sehen wir unsere Aufgabe u. a. auch darin, Menschen durch medizinisch fundiertes Training, die Bewegung als festen Bestandteil in ihr Leben zu integrieren.

Um eine optimale Leistungsfähigkeit zu erlangen, ist Training im Bereich der Kondition und Koordination notwendig. Ausdauertraining kombiniert mit Elementen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination runden ein sinnvolles und ganzheitliches Trainingskonzept ab.

Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, Stresstoleranz, zwischenmenschliche Stärken und somit Teamfähigkeit werden durch gemeinsam erlebtes und erfahrenes Training gefördert.

Wir bieten Ihnen im Bereich des Firmensports u.a. Seminare und Mitarbeiterkurse mit folgenden Themen an:

	Stressabbau durch Laufen (sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene) - Einfach Laufen!
	Gehen / Walken ... richtig & gesund! – inkl. medizinische Bewegungsanalyse und Bewegungsschulung (sinnvoll kombiniert mit  Elementen aus den Bereichen Yoga & Pilates - ganzheitlich!)
	Nordic Walking ... der ideale Trendsport für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule!
	Spielend bewegt ... und alle machen mit! - Möglichkeiten im Outdoorbereich – vom Bewegungsparcours über Naturerlebnisse
	Rückenschulkonzeptionen ... gerade Personen mit sitzender Tätigkeit im Alltag brauchen den Ausgleich einer gezielten Bewegungsschule.

Gerne stellen wir Ihnen unser Programm auch persönlich, natürlich in Anlehnung an Ihre Wünsche und Bedürfnisse, zusammen.

Sollten Sie Fragen zu unserem Bewegungsangebot haben, stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung